Cómo las Terapias Holísticas Pueden Transformar tu Salud y Bienestar.
En un mundo donde el estrés, la ansiedad y el agotamiento se han convertido en parte de la vida cotidiana, cada vez más personas buscan alternativas para recuperar su bienestar de manera integral. Las terapias holísticas han emergido como un enfoque poderoso y efectivo, ya que abordan al ser humano en su totalidad: cuerpo, mente, emoción y energía.
¿Qué son los 5 koshas en Yoga?
El camino del yoga es el del autoconocimiento y el primer paso es la observación, para entonces corregir o perfeccionar y poder evolucionar en el camino espiritual. Es un camino árduo porque hace falta voluntad. y dedicación para ir haciendo una forma de limpieza de nuestros 5 koshas (o varias dimensiones/envolturas/capas). Según el Yoga el ser humano tiene 5 koshas, o niveles energéticos, que son:
Significado del Mantra OM
En las más antiguas escrituras Hindis, OM ha tenido siempre un lugar destacado. Prácticamente todos los mantras e himnos empiezan y terminan con OM. También es utilizado solo como un mantra, considerado el más poderoso de todos.
8 consejos para principiantes de Yoga
Ante todo, hable con tu profesor sobre eventuales problemas de salud que puedas tener. La gran mayoría de las personas puede practicar yoga, pero algunas patologías exigen adaptación o en ciertos casos, algunas posturas no deberían ser realizadas. Problemas de columna, cardíacos, oculares, de tiroides, cirugías y otros exigen cuidados especiales. Busca siempre un profesional experto y hable con tu médico.
Demasiado hacia fuera, muy poco hacia dentro.
…Jung decía que es posible predecir lo que va a pasar en una sociedad a partir de la observación de los individuos y que en muchos casos sabía de cosas que se darían en la sociedad a partir de la problemática individual de sus pacientes (ver El mundo Interior Carl G Jung). Y lo que se puede observar y observo es que la gente por ejemplo esta tensa, contracturada, deprimida, angustiada, desilusionada y desorientada
Yoga es mucho más que la práctica de Asanas.
presupone el entrenamiento del Ser en todas sus dimensiones para que este SER conquiste su realización plena: la descubierta POR SU PROPIA EXPERIENCIA, de que esta UNIDO (yoga=unión) al ser supremo universal – consciencia superior, Dios, Atman, Brahman, Universo, alma universal, etc.